Yogahold i foråret 2022

Her kan du se holdplanen for uge 4 - 14

Tilmeld dig et ugentligt yogahold

Early Bird prisen for 10 ugers yoga er 850 kr.

Du kan vælge at betale i 3 rater. Første rate forfalder , når du booker. De øvrige med 30 dages mellemrum.

Meld afbud og få en byttekode

Meld afbud senest 24 timer før din klasse, får du en kode, så du selv kan booke en bytte-tid.

Spar 300 kr. på hold nr. 2

Hvis du har lyst til yoga flere gange om ugen får du 300 kr. i rabat på det/de følgende hold. Skriv til mig for rabatkode inden du booker hold nr. 2.

Hold eller drop-in?

Vil du hellere droppe-in, når det passer dig bedst?

Så kan du købe et klippekort til 3, 5 eller 10 klasser.

Mandag

Mindful Yin Yoga

17:00 – 18:30

Tirsdag

Mindful Yin Yoga

09:30 – 11:00

Onsdag

Mindful Hatha Yoga

17:00 – 18:30

UDSOLGT

 

Mindful Hatha Yoga

19:00 – 20:30

Torsdag

Mindful Hatha Yoga

09:30 – 11:00

Mindful Hatha Yoga

17:00 – 18:30

Se holdbeskrivelser her

Mindful Yin Yoga

Sessioner: 10

Underviser: Birgitte Reinhold

Beskrivelse:
En intensiv, stille og meditativ yogaform som arbejder dybt og effektivt med bindevæv, meridianer og energi.
For større smidighed og stress-reduktion.

 

Hatha Yoga

Sessioner: 10

Underviser: Birgitte Reinhold

Beskrivelse:
Undervisningen foregår i et roligt tempo med udgangspunkt i og hensyntagen til din krop, som den er lige nu, men samtidigt så tilpas individuelt udfordrende, at du vil kunne mærke den gavnlige virkning af at bruge og strække alle dele af din krop.

I mit valg af sekvenser og intensitet tager jeg altid hensyn til deltagerne på det enkelte hold.

Vi starter med en opmærksom centrering (kort meditation) og går videre til opvarmning. Herefter følger en nøje udvalgt sekvens af asanas (øvelser). Ofte har en klasse et særligt tema, men vi kommer altid hele kroppen rundt.

Alle klasser afsluttes med en guidet dyb afslapning.

 

Yoga for begyndere

Sessioner: 4

Underviser: Birgitte Reinhold

Beskrivelse:

Over 4 sessioner vil du blive guidet grundigt og nænsomt ind i yogaens verden og lære de grundlæggende teknikker og stillinger at kende.

Holdet er både egnet for dig, der er helt ny til yoga og for dig, der gerne vil have et roligt tempo og blide øvelser.

Alle klasser afsluttes med en guidet dyb afslapning.

Hvis du efter de 4 uger ønsker at fortsætte på et af de øvrige hold, betaler du kun 6 x 85 kr = 510 kr. for resten af sæsonen.

 

Her kan du parkere

Billedet herunder beskriver de nærmeste parkeringsmuligheder. Alternativt kan man parkere på Super Brugsens p-plads, som ligger 300 meter fra studiet.

Covid 19 forholdsregler

Alle restriktioner ophører 1. september 2021

  • Der er stadig  håndsprit til rådighed.
  • Du kan medbringe din egen måtte eller bruges studiets.
  • Vi desinficerer hver især brugte måtter efter brug.
  • Vær opmærksom på, at vi nu også bruger pøller, blokke, bælter m.m. , som ikke kan desinficeres med spray. Om ønsket kan du medbringe eget udstyr eller overtræk til f.eks. pøllen.

Få min berømte "body scanning"

og nyd 25 minutters salig afspænding

Det koster dig kun din mailadresse.

 

Til gengæld får du løbende nyheder, tips og gode tilbud. 

Tak for din tilmelding! Du vil snart modtage en mail med link til lydfilen.