Yogahold i sensommer og efterår 2021

Her kan du se holdplanen for uge 33 - 43

Du kan stadig nå, at snuppe en af de ledige pladser

Fortryder du, at du ikke kom med fra start?

Bare rolig, du kan sagtens komme med på et af de hold, som stadig har ledige pladser.

Skriv til info@voksenyoga.dk eller ring 29241418, så finder vi en plads til dig.

NB! Prisen justeres naturligvis ifht. resterende antal sessioner i denne sæson.

Mandag

Mindful Yin Yoga

17:00 – 18:30

UDSOLGT

Yoga for begyndere *

19:00 – 20:30
UDSOLGT

Tirsdag

Mindful Yin Yoga

09:30 – 11:00
Ledige pladser

Onsdag

Mindful Hatha Yoga

17:00 – 18:30
UDSOLGT

Mindful Hatha Yoga

19:00 – 20:30
ledige pladser

Torsdag

Mindful Hatha Yoga

09:30 – 11:00
ledige pladser

Mindful Hatha Yoga (NY)

17:00 – 18:30
ledige pladser

* Yoga for begyndere kører over 4 uger (33 – 36), hvor du får en blid men grundig instruktion i de grundlæggende teknikker, stillinger og begreber. Oven i købet med EKSTRA RABAT: kun 300 kr.for 4 sessioner.

Se holdbeskrivelser her

Mindful yin yoga

Sessioner: 10

Uger: Fra og med uge 33 til og med uge 43. (uge 42 er undervisningsfri)

Underviser: Birgitte Reinhold 

Beskrivelse:
En intensiv, stille og meditativ yogaform som arbejder dybt og effektivt med bindevæv, meridianer og energi.
For større smidighed og stress-reduktion.

 

Hatha Yoga

Sessioner: 10

Uger: Fra og med uge 33 til og med uge 43.

Underviser: Birgitte Reinhold 

Beskrivelse:
Undervisningen foregår i et roligt tempo med udgangspunkt i og hensyntagen til din krop, som den er lige nu, men samtidigt så tilpas individuelt udfordrende, at du vil kunne mærke den gavnlige virkning af at bruge og strække alle dele af din krop.

I mit valg af sekvenser og intensitet tager jeg altid hensyn til deltagerne på det enkelte hold.

Vi starter med en opmærksom centrering (kort meditation) og går videre til opvarmning. Herefter følger en nøje udvalgt sekvens af asanas (øvelser). Ofte har en klasse et særligt tema, men vi kommer altid hele kroppen rundt.

Alle klasser afsluttes med en guidet dyb afslapning.

 

Blid yoga for begyndere

Sessioner: 4

Uger: Fra og med uge 33 til og med uge 36.

Underviser: Birgitte Reinhold

Beskrivelse:

Over 4 sessioner vil du blive guidet grundigt og nænsomt ind i yogaens verden og lære de grundlæggende teknikker og stillinger at kende.

Holdet er både egnet for dig, der er helt ny til yoga og for dig, der gerne vil have et roligt tempo og blide øvelser.

Alle klasser afsluttes med en guidet dyb afslapning.

 

Her kan du parkere

Billedet herunder beskriver de nærmeste parkeringsmuligheder. Alternativt kan man parkere på Super Brugsens p-plads, som ligger 300 meter fra studiet.

Covid 19 forholdsregler

Alle restriktioner ophører 1. september 2021

  • Der er stadig  håndsprit til rådighed.
  • Du kan medbringe din egen måtte eller bruges studiets.
  • Vi desinficerer hver især brugte måtter efter brug.
  • Vær opmærksom på, at vi nu også bruger pøller, blokke, bælter m.m. , som ikke kan desinficeres med spray. Om ønsket kan du medbringe eget udstyr eller overtræk til f.eks. pøllen.

Få min berømte "body scanning"

og nyd 25 minutters salig afspænding

Det koster dig kun din mailadresse.

 

Til gengæld får du løbende nyheder, tips og gode tilbud. 

Tak for din tilmelding! Du vil snart modtage en mail med link til lydfilen.