Yogahold i maj-juni 2021

Nu er der åbnet for booking af 6 ugers skøn yoga inden sommerferien

Forsommerens hold

Om alt går vel, kan vi starte på yoga i uge 19 og nå 6 uger inden sommerferien.

Hvis åbningen mod forventning bliver udskudt fra politisk hold, vil du få refunderet betaling for de manglende uger.

HUSK! Hvis vejret er godt, dyrker vi yoga på terrassen i Pindborggade 1F med udsigt til åen cool

Mandag

Mindful Yin Yoga

17:00 – 18:30

Yoga for begyndere

19:00 – 20:30

Tirsdag

Mindful Yin Yoga

09:30 – 11:00

Onsdag

Hatha Yoga

17:00 – 18:30

Hatha Yoga

19:00 – 20:30

Torsdag

Hatha Yoga*

09:30 – 11:00

* Den første torsdag 13. maj er Kristi Himmelfartsdag. Jeg vil gerne lave yoga, men hvis du er forhindret, kan du bruge rabatkoden MINUS1305, når du booker. Så betaler du ikke for den første torsdag

Covid 19 forholdsregler

Vi tager ansvar, viser hensyn og passer på hinanden, så vi undgår smitte

  • Coronapas eller tilsvarende dokumentation er nødvendig for deltagelse.
  • Vi følger myndighedernes retningslinjer så afstand, arel og deltagerantal overholder kravene.
  • Vi bruger mundbind indtil vi er på hver vores måtte.
  • Du kan medbringe din egen måtte eller bruges studiets.
  • Medbring gerne et tæppe, hvis du ønsker at bruge det.
  • Der er rigeligt med håndsprit m.v. til rådighed.
  • Vi desinficerer hver især brugt udstyr efter brug.

Se holdbeskrivelser her

Mindful yin yoga

Sessioner: 10

Uger: Fra og med uge 3 til og med uge 14.

Underviser: Birgitte Reinhold Jakobsen

Beskrivelse:
En intensiv, stille og meditativ yogaform som arbejder dybt og effektivt med bindevæv, meridianer og energi.
For større smidighed og stress-reduktion.

 

Hatha Yoga

Sessioner: 10

Uger: Fra og med uge 3 til og med uge 14. 

Underviser: Birgitte Reinhold Jakobsen

Beskrivelse:
Undervisningen foregår i et roligt tempo med udgangspunkt i og hensyntagen til din krop, som den er lige nu, men samtidigt så tilpas individuelt udfordrende, at du vil kunne mærke den gavnlige virkning af at bruge og strække alle dele af din krop.

I mit valg af sekvenser og intensitet tager jeg altid hensyn til deltagerne på det enkelte hold.

Vi starter med en opmærksom centrering (kort meditation) og går videre til opvarmning. Herefter følger en nøje udvalgt sekvens af asanas (øvelser). Ofte har en klasse et særligt tema, men vi kommer altid hele kroppen rundt.

Alle klasser afsluttes med en guidet dyb afslapning.

 

Blid yoga for begyndere

Sessioner: 3

Uger: Fra og med uge 3 til og med uge 14. 

Underviser: Birgitte Reinhold Jakobsen

Beskrivelse:

Over 10 sessioner vil du blive guidet grundigt og nænsomt ind i yogaens verden og lære de grundlæggende teknikker og stillinger at kende.

Holdet er både egnet for dig, der er helt ny til yoga og for dig, der gerne vil have et roligt tempo og blide øvelser.

Alle klasser afsluttes med en guidet dyb afslapning.

 

Her kan du parkere

Billedet herunder beskriver de nærmeste parkeringsmuligheder. Alternativt kan man parkere på Super Brugsens p-plads, som ligger 300 meter fra studiet.

Få min berømte "body scanning"

og nyd 25 minutters salig afspænding

Det koster dig kun din mailadresse.

 

Til gengæld får du løbende nyheder, tips og gode tilbud. 

Tak for din tilmelding! Du vil snart modtage en mail med link til lydfilen.