Yogahold i efteråret 2022

Her kan du se holdplanen for uge 33 - 43

Tilmeld dig et ugentligt yogahold her

Prisen for 10 ugers yoga er 900 kr. 

Du kan vælge at betale i 3 rater. Første rate forfalder, når du booker. De øvrige med 30 dages mellemrum. Raterne trækkes automatisk.

Bemærk: Uge 41 er undervisningsfri for alle hold, da jeg er på retreat.

Skriv til mig info@voksenyoga.dk , hvis du ønsker at starte op undervejs i sæsonen. Så tilpasser vi prisen.

Meld afbud og få en byttekode

Meld afbud senest 24 timer før din klasse, får du en kode, så du selv kan booke en bytte-tid.

Spar 300 kr. på hold nr. 2

Hvis du har lyst til yoga flere gange om ugen får du 300 kr. i rabat på det/de følgende hold. Skriv til mig for rabatkode inden du booker hold nr. 2.

Hold eller drop-in?

Vil du hellere droppe-in, når det passer dig bedst?

Så kan du købe et klippekort til 3, 5 eller 10 klasser.

Gratis intro-workshop

For nye. Den 14/8 fra 10 – 12 

Mandag

Mindful Yin Yoga

17:00 – 18:30
UDSOLGT

Tirsdag

Mindful Yin Yoga

09:30 – 11:00
UDSOLGT

Onsdag

Mindful Hatha Yoga

17:00 – 18:30
UDSOLGT 

Torsdag

Mindful Hatha Yoga

09:30 – 11:00

UDSOLGT

Mindful Hatha Yoga

17:00 – 18:30
2 pladser

Se holdbeskrivelser her

Mindful Yin Yoga

Sessioner: 10

Underviser: Birgitte Reinhold

Beskrivelse:
En intensiv, stille og meditativ yogaform som arbejder dybt og effektivt med bindevæv, meridianer og energi.

Vi er primært på gulvet og holder de forskellige stillinger i længere tid (typisk 3 – 5 minutter).

Det giver bindevævet og nevestystemet tid og ro til eftergivenhed. Det rolige tempo betyder også, at der er tid til at justere individuelt. Så alle kan være med.

Over tid oplever de fleste større smidighed og stress-reduktion.

Vi slutter af med en liggende guidet afspænding.

 

Mindful Hatha Yoga

Sessioner: 10

Underviser: Birgitte Reinhold

Beskrivelse:
Undervisningen foregår i et roligt tempo med udgangspunkt i og hensyntagen til din krop, som den er lige nu, men samtidigt så tilpas individuelt udfordrende, at du vil kunne mærke den gavnlige virkning af at bruge og strække alle dele af din krop.

I mit valg af sekvenser og intensitet tager jeg altid hensyn til deltagerne på det enkelte hold.

Vi starter med en opmærksom centrering (kort meditation) og går videre til opvarmning. Herefter følger en nøje udvalgt sekvens af asanas (øvelser). Ofte har en klasse et særligt tema, men vi kommer altid hele kroppen rundt.

Alle klasser afsluttes med en guidet dyb afslapning.

 

Her kan du parkere

Billedet herunder beskriver de nærmeste parkeringsmuligheder. Alternativt kan man parkere på Super Brugsens p-plads, som ligger 300 meter fra studiet.

Få min berømte "body scanning"

og nyd 25 minutters salig afspænding

Det koster dig kun din mailadresse.

 

Til gengæld får du løbende nyheder, tips og gode tilbud. 

Tak for din tilmelding! Du vil snart modtage en mail med link til lydfilen.