HormonyYoga

Jeg er i gang med en ny og spændende yogalærer uddannelse, som kræver at jeg jævnligt træner min undervisning på en eller flere elever. Derfor har jeg brug for din hjælp.

Frem til januar kommer jeg til at tilbyde en række pop-up sessioner til en reduceret pris. Hvis du har lyst til at prøve en eller flere gange, skal du blot tilmelde dig via knapperne.

HormonyYoga – medicinsk yoga for kvinder

Det er navnet på denne yogaform, som er skabt af Ellen Engvall i Sverige.

HormonyYoga er en terapeutisk yogaform som arbejder med både krop, sind og sjæl med det formål at skabe balance i vores hormonsystem – og i livet.

De fysiske øvelser er blide, flydende bevægelser, som udføres siddende eller liggende på måtten og som regel med lukkede øjne og indadvendt opmærksomhed.

Undervejs stimuleres de valgte endokrine kirtler både fysisk og energetisk.

Der lægges stor på åndedrættet, og vi bruger også mantras og meditationer.

Sessionerne virker stærkt stress-reducerende, sænker et for højt blodtryk, øger lymfeflow, virker udrensende m.m.

Hvem egner HormonyYoga sig til?

Denne meget blide yogaform egner sig til alle kvinder og er særligt god for kvinder, som har en af flg. udfordringer:

• Problemer med PMS, PMDS
• Smertefulde menstruationer
• Uregelmæssig eller manglende menstruation
• PCOS
• Svært ved at blive gravide
• Forskellige menopausale symptomer og problemer
• Skjoldbruskkirtelproblemer
• Inkontinensproblemer
• Postmenopausale kvinder, som har overstået overgangsalderen og nu ønsker at stimulere hormonproduktion for at bevare deres vitalitet