FORKÆL KROP, SIND & SJÆL
med yoga & mindfulness på skønne Sri Lanka
13. – 23. februar 2025
Kun få pladser til en helt utrolig Early Bird pris
Tag med på en eventyrlig rejse sprængfyldt med både eksotiske sanseoplevelser og fredfyldte stunder
Yoga og mindfulness
Velkommen til dit tropeparadis
Flere fantastiske oplevelser
Hvordan vil du gerne bo?
Alt dette er inkluderet
Sådan kommer du afsted
Mød din instruktør
Det siger tidligere deltagere
Spørgsmål og svar
Jeg har tabt mit hjerte til Talalla og Sri Lanka
Yoga og mindfulness
Talalla Resort har det hele
Talalla Resort på Sri Lankas sydspids føles som et lille stykke af paradisets have. Knap 3 hektar nænsomt tæmmet jungle, som munder ud i den smukkeste bugt med en vidunderlig bred sandstrand og turkist badevand. Her plads til både samvær og aktivitet, ro og fordybelse.
Resortet rummer:
- 3 typer af boliger
- Lækker og rummelig saltvandspool
- 4 forskellige yoga shalas med alt udstyr
- Central restaurant og bar med servering under tag eller i det fri
- Spa afdeling for lækre behandlinger
- Reception
- Mini-butik
Giv dig lige tid til at se videoen her og fornem den lækre atmosfære.
Mad, drikke og hyggeligt fællesskab
Din rejse inkluderer halvpension i form af morgen- og aftensmad.
Når vi er færdige med morgenyogaen venter restaurantens lækre morgenbuffet incl. the, kaffe og vand.
Om aftenen samles, de der har lyst om fællesspisning ved langbordet, hvor vi nyder den varierede aftenbuffet med både internationale og lokale lækre retter. Drikkevarer udover vand kan tilkøbes.
Fælleskabet omkring at spise sammen er naturligvis helt frivilligt. Så har du/I mere lyst til at spise alene – er det også helt OK.
Restauranten er centralt placeret og så tæt på stranden, at du tydeligt mærker havet. Køkkenet lægger stor vægt på bæredygtighed og på at anvende de bedste, friskeste lokale råvarer indenfor frugt, grønt, krydderier, fjerkræ, fisk og skaldyr (der bruges ikke kød fra firbenede dyr).
Er du på Talalla til frokost, kan du købe lækre á la carte salater m.m. til absolut rimelige penge.
Baren er åben fra 10:00 – 22:00 og tilbyder varme og kolde drinks, smoothies og snacks, som du f.eks. kan nyde i lounge området.
Flere fantastiske oplevelser
Du har mulighed for at berige din tur med adskillige spændende udflugter. Udflugterne er tilkøb, hvor deltagerne splitter omkostningerne til transport og selv betaler for forplejning og eventuelt entre-gebyr. Jeg koordinere men tjener ikke på udflugterne.
Inden afrejse laver jeg et program med forslag, hvor du kan tilmelde dig fælles udflugter.
Det er naturligvis enhver frit for selv at booke chauffør, tuck-tuck, tour-guides osv. Receptionen hjælper gerne.
Endelig har du jo også mulighed for at forlænge din Sri Lanka ferie med ekstra dage før eller efter retreatet.
Hvordan vil du gerne bo?
Deluxe villaerne ligger fredeligt med udsigt til haven og poolen. Hver villa har 4 værelser: 2 i grundplan og to på første sal. Jeg har reserveret en række værelser på første sal, fordi vi her får både udsigt og en behagelig naturlig ventilation.
Sengen har myggenet og der er en loftvifte for yderligere ventilation. Kingsize-sengen er redt med hovedpuder, lagen om madrassen og et stort lagen istedet for dyne. Det er som regel muligt at få to seperate enkeltsenge istedet for en dobbeltseng, hvis I ønsker det.
Værelserne på første sal har to åbne sider, som kan afskærmes med bambus forhæng. Der er en safetybox til værdigenstande. Døren kan naturligvis låses, men vi råder til ikke at have frugt, kiks eller lign. liggende fremme. For aberne kan nemt blive fristet.
Faciliteter:
- Udsigt til have eller pool
- Privat altan
- Open-air soveværelse
- Open-air badeværelse (toilet og vask under tag)
- Lille skrivebord
- Myggenet
- Loftvifte
- Sikkerhedsboks
- Wifi
- Fri brug af bade- og strandhåndklæder
Pris pr. person i delt dobbeltværelse: 7.750 kr.
Enkeltværelses tillæg: 2.000 kr
Ovenstående priser inkluderer: 8 nætters ophold, halvpension, undervisning, online kursusmateriale samt transfer til/fra lufthavnen, såfremt du benytter anbefalet fly. Hvis ikke fratrækkes 200 kr. pr. vej.
* Sig til, hvis du rejser alene men gerne vil dele værelse. Så vil jeg forsøge at matche. Lykkedes det ikke vil prisen være som enkeltværelse.
Deluxe villaerne ligger fredeligt med udsigt til haven og poolen. Hver villa har 4 værelser: 2 i grundplan og to på første sal. Jeg har reserveret en række værelser på første sal, fordi vi her får både udsigt og en behagelig naturlig ventilation.
Sengen har myggenet og der er en loftvifte for yderligere ventilation. Kingsize-sengen er redt med hovedpuder, lagen om madrassen og et stort lagen istedet for dyne. Det er som regel muligt at få to seperate enkeltsenge istedet for en dobbeltseng, hvis I ønsker det.
Værelserne på første sal har to åbne sider, som kan afskærmes med bambus forhæng. Der er en safetybox til værdigenstande. Døren kan naturligvis låses, men vi råder til ikke at have frugt, kiks eller lign. liggende fremme. For aberne kan nemt blive fristet.
Faciliteter:
- Udsigt til have eller pool
- Privat altan
- Open-air soveværelse
- Open-air badeværelse (toilet og vask under tag)
- Lille skrivebord
- Myggenet
- Loftvifte
- Sikkerhedsboks
- Wifi
- Fri brug af bade- og strandhåndklæder
Pris pr. person i delt dobbeltværelse: 7.750 kr.
Enkeltværelses tillæg: 2.000 kr
Ovenstående priser inkluderer: 8 nætters ophold, halvpension, undervisning, online kursusmateriale samt transfer til/fra lufthavnen, såfremt du benytter anbefalet fly. Hvis ikke fratrækkes 200 kr. pr. vej.
* Sig til, hvis du rejser alene men gerne vil dele værelse. Så vil jeg forsøge at matche. Lykkedes det ikke vil prisen være som enkeltværelse.
Alt dette er inkluderet
8 nætter i værelse efter dit valg på Talalla Resort
Over 22 timers hjertevarm og veltilrettelagt undervisning i mindful yoga og mindfulness
8 x morgenbuffet efter yoga. 8 x aftenbuffet. Vand, the eller kaffe til måltiderne. Bonus en let frokost ved ankomst fredag.
Online kursus med bl.a. lydfiler til guidede meditationer og øvelser samt pdf-undervisningsmanual
Transfer til og fra lufthavnen med det anbefalede fly
Min støtte og guidance ugen igennem
Lukket Facebook gruppe og Zoom-møde inden afrejse
Flere lækre bonus overraskelser
Sri Lanka Guide PDF (klar til tilmeldte fra august)
Prisen inkluderer ikke:
Flybillet (vi har en anbefalet flyafgang. Hvis du tager den, er transfer inkluderet. Hvis ikke fratrækkes prisen 200 kr. pr. vej. Mad og drikke ud over det angivne i halvpension. Tilkøbsudflugter afregnes på stedet. Behandlinger i Spa-afdelingen. Surf-lektioner. Yoga-lektioner med Talallas instruktører. Visum. Personlig rejseforsikring. Drikkepenge.
Sådan kommer du med
DU KAN KOMME MED PÅ DETTE EVENTUR FOR KUN:
Early bird* intro-pris fra 7.750 kr.
Pr. person i delt Deluxe dobbeltværelse (ekskl. flybillet). Aktuel flypris (13/5) er fra kr. 7.531 = samlet pris fra 15. 281 kr.
* Ved tilmelding inden 1. november sparer du 1.000 kr. på alle værelsestyper
Priser på tilvalg og værelsestyper fremgår af tilmeldingsformularen, når du klikker på knappen herunder
Ved bestilling betaler du 1.000 kr. i depositum. Den 1. november forfalder 2. rate på 4.500 kr. Resten betales 1. januar 2025.
Se “Spørgsmål og svar” for yderligere oplysninger og aflysningsbetingelser.
Rejsen udbydes af BR Event ApS, som er medlem af Rejsegarantifonden medlensnr.
Anbefalet fly
Jeg anbefaler at rejse med Emirates fra København til Colombo. De er nogle af de mest komfortable og stabile i branchen.
Udrejse: 13.02.2025 kl. 14:20. Flight no. EK152. Stop i Dubai og skift til EK650. Ankomst Colombo 14.02.2025 kl. 8:25. Flyvetid 13t 35 min.
Hjemrejse: 23.02.2025 kl. 02:55. Flight no. EK649. Stop i Dubai og skift til EK151. Ankomst København samme dag 12:30. Flyvetid 14t 15min.
Klik her for Emirates.dk (ved sidste tjek 12/5 var laveste pris 7.531 kr. retur)
Når du booker selv, står det dig helt frit for at ankomme tidligere eller flyve hjem senere. Du vælger også selv evt. tilkøb som ekstra benplads, bestemte sæder etc. Eller måske finder du en helt anden rute. Som nævnt fratrækkes din retreatpris 200 kr. for hhv. ud- og hjemrejse, hvis du ikke flyver med dette fly. Jeg rådgiver gerne om alternativ transfer.
HUSK! Hvis I er to, som gerne vil sidde sammen, skal I booke to biletter på én gang.
Tilslutning fra Ålborg eller Århus
Her kan du booke hele rejsen via Skyscanner.dk, som anvender SAS fra Ålborg/Århus til København. Når du har fundet den rigtige afgang, skal du vælge udbyder. Her anbefaler jeg Flybillet.dk. Fordelen er bl.a., at du kun skal checke din baggage ind én gang. Kontakt mig gerne for hjælp til booking. Vi kan evt. lave den sammen over Zoom.
Fra Ålborg kan du alternativt flyve med Norwegian, hvilket kræver at du checker ud i København og derefter checker ind igen. Det samme gælder hjemrejsen.
Der er desværre ingen gode tilslutningsmuligheder fra Billund.
Deltagere fra mine tidligere retreats fortæller:
Det har været den mest fantastiske uge med fin balance mellem yoga, vandring og mindfulness.
Birgitte har med sin gode indlevelse/intuition givet mig lige nøjagtig det, som jeg tog afsted for at opnå – nemlig glæde og ro i mig selv og sammen med andre.
Jeg kan varmt anbefale andre at rejse med Birgitte, som gør et stort arbejde for at alle hendes rejsedeltagere får det bedste udbytte af rejsen.
At rejse med 18 fremmede mennesker var en skøn oplevelse. Det var berigende at møde nye mennesker med mange fælles interesser og den åbenhed man blev mødt med, gjorde det let og uproblematisk.
Birgitte er en sød og varm personlighed, med en rar og rolig stemme, således at yoga- og mindfullness timerne var behagelige at være i.
Det er en god kombination, yoga, mindfullness og vandring, som gav mig blod på tanden til mere af det hele og så lidt til. Min motivation er i top og mit humør er steget væsentligt i ugerne efter hjemkomsten.
Det vil til hver en tid være en klar opfordring fra mig, at forkæle sig selv med en rejse, der med Birgitte i front var fantastisk godt planlagt.
Det har været så fin en uge, med dejlig yoga i selskab med de sødeste deltagere.
Alt er foregået i en uhøjtidelig og tryg atmosfære. Retreatet kunne tilbyde noget både for den meget aktive deltager og for den som havde brug for at læne sig tilbage og nyde de skønne omgivelser, eller bare at tage en stille dag for sig selv.
Jeg kan kun anbefale at bruge en uge sammen med skønne Birgitte, som hele ugen var meget opmærksom og med fin sans og respekt for den enkelte deltager.
Mød din instruktør og rejseguide
Jeg glæder mig til at give dig en fantastisk tur til Sri Lanka
Mit navn er Birgitte Reinhold, og jeg har æren af at være guide og instruktør på denne skønne rejse.
Lad mig sige det rent ud: “Jeg elsker at lede yoga retreats!”
Siden 2014 har har jeg hjulpet tusindvis af mennesker med at finde større ro, styrke, vitalitet og livsglæde gennem yoga og mindfulness – både i mit eget yogastudio og på retreats i ind- og udland.
Hver gang har det været en stor glæde for mig at se og opleve, hvordan (ofte meget) forskellige mennesker både har fundet hindanden i et dejligt uhøjtideligt fællesskab – men ikke mindst har fundet lidt mere ind i sig selv og er taget hjem med nye brugbare indsigter og redskaber.
Min yoga er blid men intens. Jeg lægger stor vægt på at yoga skal være for alle og så vidt muligt også en mindful oplevelse.
På denne tur tilbyder jeg også at vise dig, hvordan mindfulness kan være vejen til mere sindsro og glæde i livet.
Birgitte Reinhold
RYT200 Certificeret Yogalærer
MBSR Mindfulness instruktør
Hypnoseterapeut
P.S. Er du i tvivl eller har du flere spørgsmål, så lad os tage en uforpligtende snak over Zoom eller telefon.
VALUTA
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
KLIMA
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
VISUM
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
VACCINATION
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Spørgsmål & Svar
Kan jeg rejse alene?
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Er det noget for mig, hvis jeg ikke er særlig god til yoga?
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Er turen kun for kvinder?
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Hvilke vaccinationer anbefales?
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Lad os tage en snak
Har du spørgsmål eller er du i tvivl? Jeg tager meget gerne en helt uforpligtende samtale om dine ønsker og forventninger, så vi kan finde ud af, om det er det rette match for dig.