Valg af mindfulness metode mod stress

Valg af mindfulness metode mod stress

Vælg den rigtige metode, når du ønsker at bruge mindfulness mod stress Forleden hold jeg et foredrag om stress med titlen Bliv mere stressrobust med mindfulness. Titlen havde åbenbart ramt et behov, for hele 50 personer mødte op. Egentlig er det ikke så mærkeligt for...
5 gode råd når sommerferien er forbi

5 gode råd når sommerferien er forbi

5 gode anti-stress råd når sommerferien er forbi Hvis det er lykkedes dig at bruge en lang sommerferie til at falde helt ned, så er din hjerne og dit nervesystem  gået i restitutions-modus. Og det er jo egentlig også meningen med at holde ferie. Men det kan være hårdt...

Få min berømte "body scanning"

og nyd 25 minutters salig afspænding

Det koster dig kun din mailadresse.

 

Til gengæld får du løbende nyheder, tips og gode tilbud. 

Tak for din tilmelding! Du vil snart modtage en mail med link til lydfilen.