BEDRE BAGOVERBØJNINGER

 

Workshop lørdag den 27. januar 2018
med Dagbjört Konradsdottir og Stine Brink

 

 

 

Få hjælp til en sundere, stærkere og mere fleksibel ryg, når vi får to eksperter på besøg 

Denne workshop vil give dig en grundig forståelse for og oplevelse af, hvordan yogaen kan hjælpe dig til at få en stærkere, sundere og mere fleksible ryg.

Den første del af workshoppen vil være med fokus på, at vække kroppen og varme kroppen op til at arbejde med ryggen. Dette vil blive gjort gennem et blid og nænsomt Hatha Flow, som Dagbjört guider dig igennem.

I den anden del af workshoppen, starter vi med et hatha flow, hvor vi arbejder mere intents mod bagoverbøjningerne. Herefter vil vi arbejde mere med teknik omkring bagoverbøjninger, så de kan blive udført med sikkerhed og kontrol. Denne del bliver guidet af Stine.

Denne workshop vil give dig med en større forståelse for, hvor vigtig bevægelse af rygsøjlen er for at have en stærk og fleksibel krop – samt efterlade dig med en ny og forbedret energi.

 Vi lægger vægt på sikkerhed og tager udgangspunkt i dig, så du kan sagtens være med, selvom du ikke føler dig fleksibel. 

Praktisk info:

Dato: Lørdag den 27. januar 2018

Tid: Kl. 13:00 – 16:00

Sted: Kattegat Siloen, silovej 8, Frederikshavn

Forplejning: Kaffe, the, vand & frugt m.m. i pausen

Pris: 350 kr.

Dine to skønne undervisere på denne workshop:

Stine Brink

Stine Brink

Stine Brink er oprindeligt fra Thy og har lavet yoga siden hun var 14. I 2011 blev hun uddannet yogalærer og tager årligt på intensive kurser.

Hun har siden 2011 undervist yoga både i indland og udland. Stine har 700 timers certificeret yoga uddannelse.

Stine underviser til dagligt fuldtid i København, herunder månedlige workshops og årlige retreats.

www.stinebrink.com

Dagbjört Karlotta Konradsdottir

Dagbjört Karlotta Konradsdottir

Dagbjört Karlotta Konradsdottir er oprindeligt fra Island, men er opvokset i Vejle området.

Hun blev uddannet yogalærer i 2015 og har siden januar undervist fuldtid i København og underviser månedlige events i Jylland.

Dagbjört har 200 certificeret yoga uddannelse og 80 timers ikke certificeret uddannelse.

www.yogabykonradsdottir.com